Online Fitness Lifestyle Coaching
Coaching-Paket
Bei Kraft.ed geht es nicht nur um Training oder Diäten – es geht darum, deinen Wunsch nach Stärke und Selbstvertrauen in einen Lebensstil zu verwandeln, der wirklich zu dir passt. Mein Coaching ist so konzipiert, dass es sich nahtlos in deinen Alltag integriert, damit sich ein gesundes Leben nachhaltig, angenehm und ganz nach dir anfühlt.
Individueller Ernährungsplan
Ein Ernährungsplan, der speziell für dich erstellt wurde – abgestimmt auf deine individuellen Ziele, Vorlieben und deinen Lebensstil. Egal, ob dein Ziel Gewichtsverlust, Muskelaufbau, mehr Energie oder einfach eine ausgewogene, gesunde Routine ist – dein Plan passt perfekt zu dir.
Individueller Trainingsplan
Ein Trainingsprogramm, das auf dein Fitnessniveau, deine Ziele und deinen persönlichen Zeitplan zugeschnitten ist – damit sich das Training machbar, effektiv und als Teil deines Lebens anfühlt und nicht als zusätzliche Belastung.
Videotechnik-Checks
Schicke mir Videos deiner Übungen für personalisiertes Technik-Feedback. Trainiere sicher und effizient und gewinne Vertrauen in deinen Körper.
WhatsApp-Support
Du wirst dich nie allein fühlen. Ich stehe dir mit Rat, Motivation oder einfach als Gesprächspartner zur Verfügung.
Wöchentliche Check-Ins
Jede Woche überprüfen wir deinen Fortschritt, besprechen deine Ergebnisse und Formfotos und sprechen darüber, wie du dich fühlst – körperlich und geistig.
Flexible Plananpassungen
Deine Pläne sind dynamisch. Ich passe sie bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass sie effektiv, angenehm und nachhaltig bleiben, wenn sich dein Leben verändert.
Nachhaltige, dauerhafte Ergebnisse
Alles, was wir tun, ist darauf ausgerichtet, zu deinem Leben zu passen – sodass gesunde Gewohnheiten zur zweiten Natur werden und du einen starken, glücklichen Lebensstil langfristig aufrechterhalten kannst.
Coaching mit Herz
Ich bin leidenschaftlich daran interessiert, dir zu helfen, eine positive Beziehung zu deinem Körper aufzubauen und zu entdecken, wie stark und fähig du wirklich bist. Du bekommst mich nicht nur als Coach, sondern auch als deinen größten Cheerleader.